无花果的功效与禁忌,无花果的功效与禁忌哪些

无花果干是将新鲜的无花果果实脱水风干后得到的一种干果。其外观多为淡黄色，具有天然香气，果肉富有韧性。撕开后，可以看到大量的种子。下面是小编精心推荐的无花果的功效与禁忌，仅供参考，欢迎阅读!

无花果的功效

减肥

无花果干是一种高纤维、低热量的健康食品。当人们使用这种食物时，可以增加他们的身体保护意识，减少他们对其他食物的摄入。它所含的果胶或纤维素还能促进肠胃蠕动，加速体内废物的新陈代谢，经常食用能使人减肥，从而拥有苗条美丽的身材材料。

保持肠道健康

无花果干对维持人体肠道健康有非常积极的作用。不仅能加快胃肠蠕动，促进肠道内废物排出，还能维持肠道菌群平衡，修复受损的胃肠黏膜。对人体高发的肠炎、腹泻、腹痛有明显的辅助防治作用。

通便

无花果干含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等。可以帮助人体消化食物，刺激食欲。因为含有多种脂质，所以有润肠通便的功效。

防止早衰

能延缓衰老、延年益寿的无花果含有17种人体必需氨基酸，其中抗疲劳的天冬氨酸含量最高，它含有一种超氧酸化酶，能延缓衰老、延年益寿。其根、茎、叶水煎外洗，有助于防治脚气、痣、雀斑，润滑皮肤。

无花果的作用

1、消肿止痛

将无花果的叶子在锅里用清水熬制，熬好后直接熏蒸患处或者坐浴，有很好的消肿止痛的效果。如果直接入药，效果还明显些，无花果叶子的功效和作用，主要就是消肿止痛，尤其对痔疮引起的肿痛效果更明显。

2、减脂瘦身

无花果的果实可以食用，叶子也可以食用，可以当蔬菜吃，有减脂瘦身的效果。因为无花果的叶子中含有大量乱判侍的'水解酶和脂肪酶，这两种物质可以加快脂肪在人体内的分解和代谢，加快消化速度，抑制人体对脂肪的吸收。经常食用无花果的叶子，会越吃越苗条。

3、防癌抗癌

抗癌的中药材里面肯定少不了无花果叶子，它含有大量的抗癌物质。比如草酸、苹果酸、琥珀酸等，这些都是抗癌的主要成分;此外，无花果叶子含有的类黄酮、树脂、补骨脂素等微量元素，可以有效的预防细胞的癌变。

无花果食用方法

无花果炖瘦肉

用料：无花果2个、瘦肉100克、蜜枣1个。

做法：将猪肉洗净并飞水切块，再与洗净的无花果、蜜枣放入炖盅内，加清水300ml，隔水炖2小时即可。

功效：无花果味甘性平无毒，具有助消化、清热润肠、止泻痢、治五痔的作用;蜜枣甘润能健脾和胃;猪肉味甘性平，有滋阴润燥、补气养血作用。

适用人群：痔疾肿痛出血，脾胃虚弱，消化不良，泻痢及肝胆积热之目赤肿痛等

无花果用药禁忌

脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用无花果;大便溏薄者不宜生食无花果。

无花果的食用禁忌有哪些

吃无花果是非常健康的选择，我们是可以通过吃无花果来补充营养的，无花果在我国历史上就有比较深远的记载，无花果的药用价值是非常显而易见的，但是吃的时候也要注意禁忌才行。对于我们绝大多数人来说，无花果都是可以食用的。特别是针对以下病症，像是消化不良、食欲不振还有三高，动脉硬化等等这类疾病，无花果都有相当不错的食用疗效。但是如果症状和上面相反的就不适合吃无花果了，像拉肚子，脑淤血等，这种就不适合吃无花果了，要注意少吃或者不吃，这是我们在吃无花果的时候需要注意的情况。