荞麦的功效与作用及禁忌,荞麦的功效与作用及禁忌的功效与作用药性

荞麦又可称为乌麦、莜麦、甜荞、荞子。食味清香，在我国东北、华北、西北、西南以及日本、朝鲜、前苏联都是很受欢迎的食品。下面是小编精心推荐的荞麦的功效与作用及禁忌，仅供参考，欢迎阅读!

荞麦的功效

1，荞麦中蛋白质含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富的膳食纤维，具有很好的营养保健作用。

2，荞麦中含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁(芸香苷)，芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用。

3，荞麦中含有的烟酸成分能促进人体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用。

4，荞麦中含有丰富的镁，能促进人体纤维蛋白溶解，使血管扩张，抑制凝血块的形成，具有抗栓塞的作用，也有利于降低血清胆固醇。

5，荞麦里的某些黄酮成分还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用，因此，荞麦还有“消炎粮食”的美称;另外，这些成分还具有降低血糖的功效。

荞麦的作用

1、利湿退黄

野荞麦入药后具有利湿退黄的重要功效，能加快人体内湿毒代谢，并能让人类因湿毒过重导致的黄疸尽快消退，在中医临床上它还能用于人类黄疸性肝炎的治疗，治疗时可以把它加清水煎煮后服用，能让人类肝炎症状尽快减轻。

2、活血化瘀

野荞麦入药后还是一种能活血化瘀的中药材，它是治疗人类跌打损伤和淤血肿痛的常用药，在治疗的时候可以把它捣碎成泥状，直接外敷，在出现淤血肿痛的部位，能让患者伤情尽快减轻，也能加快淤血消散。

3、润肺止咳

野荞麦入药后能入肺经可提高人类肺部呼吸功能，对人类经常出现的肺热肺燥和咳嗽以及咽喉肿痛等症都有明显治疗作用，在治疗时可以把它与鱼腥草搭配在一起煎汤服用。野荞麦对人类经常出现的肺结核和肺癌也有明显治疗作用，治疗时以煎汤服用为主，也可以把它绞碎以后取出汁液服用。

荞麦的营养价值

荞麦含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素，比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的10倍，具有很好的营养保健作用。荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁(芸香甙)，芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用。它含有的烟酸成分，能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用。荞麦含有丰富的镁，能促进人体纤维蛋白溶解，使血管扩张，抑制凝血块的形成，具有抗栓塞的作用，也有利于降低血清胆固醇。荞麦的谷蛋白含量很低，主要的蛋白质是球蛋白。 荞麦所含的必需氨基酸中的赖氨酸含量高，而蛋氨酸的含量低，氨基酸模式可以与主要的谷物(如小麦、玉米、大米的赖氨酸含量较低)互补。荞麦的碳水化合物主要是淀粉。因为颗粒较细小，所以和其他谷类相比，具有容易煮熟、容易消化、容易加工的特点。 荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。因此，荞麦还有“消炎粮食”的美称。另外这些成分还具有降低血糖的功效。中医认为，荞麦性味甘平，有健脾益气、开胃宽肠、消食化滞的功效。‍

荞麦的搭配禁忌

1、猪肉与荞麦食物搭配禁忌

服用荞麦时，不能食用猪肉。若一起食用会使人的头发脱落。

2、野鸡与荞麦面食搭配禁忌

野鸡与荞麦面不可配伍。《饮膳正要》指出:野鸡不可与荞面同食，生虫。孙思邈指出:荞麦酸寒，食之难消。由于荞麦性寒，野鸡亦属寒性，两者同食，两寒相遇，不易消化。故野鸡作肴，不宜用荞麦面为主食。

3、黄鱼与荞麦面食物禁忌

《饮膳正要》记载到黄鱼不可与荞麦面同食，《食疗本草》记载荞麦难消，动热风，不宜多食。黄鱼不可与荞麦同食，令人失音也。孙思邈曰:荞麦面酸，微寒，食之难消，久食动风，不可合黄鱼食。‍

荞麦的禁忌

野荞麦是一种药用功效极为出色的中药材，能用于人类多种常见疾病的预防和治疗，而且效果特别好，但它也带有一定毒性，在日常生活中服用它时禁止过量，不然会加重身体多器官负担，容易对身体造成不良影响，除此以外，那些脾胃虚寒的人群还禁止服用野荞麦，不然会让脾胃虚寒症状加重，容易引发腹部冷痛。