立冬不宜吃的水果,立冬不能干啥

立冬不宜吃的水果(具体)

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立冬不宜吃的水果

立冬不宜吃的水果：

：柿子含有大量的糖类，遇到胃酸可形成稀柿石，堵塞胃幽门，造成幽门堵塞，引起胃肠胀气，导致呕吐及恶心。

：梨性寒凉，体质虚寒、寒咳者不宜食用。

：柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了会肚胀疼痛，不可多吃。

：猕猴桃不可多食，性寒透发，多食损伤脾胃。

、杨桃、桑葚：这些水果多属寒性，多食生痰，容易对肺造成损伤。

立冬吃哪几样水果最好

立冬适合吃的水果有：

：梨有润肺、清热化痰、生津止渴等功效，是冬季养生食品。

：苹果含维生素C，多吃可以改善皮肤，不但可以减少皮肤生病的几率，还可以保持美丽。

：猕猴桃被称为“维C之王”，含有微量元素膳食纤维，可以帮助食物的消化吸收，防止便秘。

：柚子的气味清香、酸甜可口，它含有丰富的维生素C和微量元素，能够帮助增强抵抗力，预防感冒的发生。

：香蕉是少有的可以抑制食欲的水果，含有较多的膳食纤维，能起到通便润肠的作用。

：甘蔗是含水分很高的水果，具有清热润肺，生津止渴，解毒的作用。

：橙子含丰富的维生素，可以增强免疫力，促进人体吸收，增加毛细血管的弹性。