立冬后几天不能吃水果,立冬第几天

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立冬后几天不能吃水果

立冬后并非不能吃水果，只是由于天气开始变冷，部分水果开始下市，而剩下的水果也开始变得寒冷，因此需要注意水果的温性属性，以免吃了热性的水果后导致上火、腹泻等症状。

立冬后不能吃水果的这种说法并不准确，而是应该选择适合自己的水果，比如苹果、梨、香蕉、猕猴桃、柚子、桑葚等，这些水果含有丰富的维生素和纤维素，可以补充人体所需的营养物质。

但是对于一些热性的水果，比如荔枝、龙眼、菠萝等，则应该少吃或不吃。此外，在食用水果时，最好适量食用，以免吃太多水果导致胃肠不适。在选择水果时，应该根据自身体质和口味来选择适合自己的水果。

立冬后有什么应季水果

：柿子是秋季成熟的水果，立冬之后吃刚刚好。柿子富含维生素A、维生素C和维生素E，这些元素可以帮助血管的弹性软化，起到保护血管的作用。

：石榴中含有丰富的石榴多酚和花青素，抗氧化剂含量居众多水果之首。

：苹果富含天然糖分，早晨醒来吃一个苹果可以快速补充能量。

：柚子中富含的微量元素和矿物质，能降低血糖和胆固醇，帮助减肥。

：橙子中含有丰富的维生素C，有助于增强身体免疫力。