立冬进补潮汕习俗,潮汕地区立冬

立冬进补潮汕习俗

立冬进补是中国传统的一种习俗，潮汕地区也有这一传统。在潮汕地区，立冬被认为是进补的好时机，人们通常会食用一些滋补食品，如牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼等，同时也会食用一些中药材，如当归、枸杞、黄芪等。此外，潮汕地区还有吃柿子的习俗，据说这样可以避免冬季腹泻等疾病。

在潮汕地区，立冬还有祭祖的习俗，人们会在家中祭祖，表达对祖先的敬意和感恩之情。同时，人们也会到寺庙中参加“拜冬”活动，祈求平安健康。

潮汕地区的立冬习俗

立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。斗柄指向西北，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。

立冬习俗：

：立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日，因各地礼俗的不同，祭祖、还是会武、农谚等习俗。

：立冬后，就意味着今年的冬季正式来临，草木凋零，蛰虫休眠，人类也应当顺应天地万物变得慵懒安逸。北方冬季的寒冷气候宜人，室内暖气充足，正是补养身体的好时机。

：从中医养生的观点来看，立冬后阳气潜藏、阴气盛极，人也应当顺应天地阴阳之变，收敛阴气，养藏阳气。加上立冬后天气寒冷，人们容易脾阳虚而腹泻。

：冬泳是指冬季到河里、江里、湖里、河里、水库等游泳。

：立冬代表着深秋与初冬的交替，气候由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。人在这时候也应该多注意保暖，外出时多带件外套，方便随时加减。

：立冬代表“匿藏”，养藏之道就是好好休息、补充睡眠。

：民间流传不少有关立冬农事方面的谚语，如“立冬补冬补嘴空”“立冬种豌豆”“立冬打软枣”“立冬种麦子”“立冬那天晴，冬季干到底”“霜降无霜米酒香”等。