12生肖一周健康运0319-0325
早春的天气就像早春的风景一样,虽然有万物复苏的生命活力显现,但更多时候,我们不得不忍受它多变的另一面。应对这种天气,没有一副好身体怎么行呢?紫微黄历网这就为你预测本周的健康运,更会传授给你提升健康运的好方法哦!
生肖鼠
健康指数:★★☆☆☆
健康状况不佳,身体抵抗力下降,要注意饮食卫生,以免感染疾病。
助运饮食:
圣女果能助运,能增加人体抵抗力,保护皮肤,促进红细胞的生成。
健身保健:
每天早上练习倒立,能增神提智,预防各种长期直立和劳累带来的疾病。
健康休闲:
赏赏鸟、种种花,感受大自然的生命力,陶冶情操,舒缓紧张情绪。
生肖牛
健康指数:★★★★☆
本周身体健康状况还不错,只是有些食欲不振,应该多吃些开胃的食品。
助运饮食:
大葱不仅能为你助运,还能增进你的食欲,让你胃口大开。
健身保健:
常做俯卧撑可以锻炼你上肢及腰背的肌肉和力量,让你更加健康。
健康休闲:
休息日可以约几个好友一起去爬山,不仅放松身心,还能增进友谊。
生肖虎
健康指数:★★★☆☆
本周的身体重在养,无论是饮食还是作息都要做到有规律,这样方可保证身体的健康。
助运饮食:
香蕉是你本周的助运食物,其含有大量的营养物质,还有护胃的作用。
健身保健:
本周你适宜使用太空漫步器进行健身,能够有效增强下肢活动能力。
健康休闲:
本周到果园采摘水果是极佳的休闲方式,既有得吃又有得玩。
生肖兔
健康指数:★☆☆☆☆
内心忧愁、情绪低落会让心口充满郁结之气,高血压、心脏病复发的机率高。
助运饮食:
大枣、西红柿能提高免疫力、降血压,对身体非常有好处。
健身保健:
芭蕾可以练习你的身体平衡感,更重要的是会使你绽放美丽心情。
健康休闲:
闲暇时可与朋友打打麻将,朋友的陪伴会增强你对外界的信任感与依托感,有利于放松精神。
>>重要!你近期运势将有重大变化?
生肖龙
健康指数:★★★★☆
心情舒畅,头脑清晰,健康状况良好,记忆力和理解能力多有增强。
助运饮食:
肌肤略显干燥,可多食西红柿。其含有维生素和矿物质,可增强皮肤弹性,使肌肤富有色泽。
健身保健:
本周若想锻炼自己的身体协调能力与平衡能力,转呼啦圈最为理想。
健康休闲:
利用空闲的时间,可到图书馆找几本感兴趣的书籍,享受品书的美好时光。
生肖蛇
健康指数:★★☆☆☆
身体会因事业的压力而显得很疲惫,要注意保持必要的休息。
助运饮食:
多吃些松子,会帮助你消除疲劳,增强气血循环,让你头脑和身体都保持清醒状态。
健身保健:
倒立可增神提智,在长期直立和劳累时不妨去做做,有利于预防职业病。
健康休闲:
有时间不妨去看看花展,不仅能使心情得到陶冶,还能使你的头脑在花香中得到休息。
>>祈求身体健康,身心自在!
生肖马
健康指数:★★★★★
情绪的轻松愉悦,各项事务的顺利进行都会让你的身体处于零负担的状态,保持舒畅。
助运饮食:
身体无负担会容易发胖,为保持身体不走样,本周应多食用南瓜。
健身保健:
扭上一段性感的肚皮舞,不仅会让你心情愉悦,还能甩掉身体多余的脂肪。
健康休闲:
假日上三、五好友去蹦极,会让你享受到肌肉绷紧、心跳加速的超快感。
生肖羊
健康指数:★★☆☆☆
由于缺乏耐性,情绪很容易变得暴躁,神经紧张,会引起身体不适。
助运饮食:
哈密瓜具有利小便、止渴的功效,更重要的是能除烦热,对这你十分有利。
健身保健:
每天早上放空思虑做做心灵瑜伽,会给你每一天都定好平稳的情绪基调。
健康休闲:
听上一场悠扬悦耳的音乐会,会让你的情绪得到平缓,达到心灵的平静。
生肖猴
健康指数:★★★★☆
时常面带微笑会使心情愉悦,身体保持正常状态。
助运饮食:
红酒有杀菌、助消化、减肥的作用,适当食用对你本周的健康有益。
健身保健:
做家务是本周最适合你的运动,锻炼了身体,愉悦了心情,还保持了体力。
健康休闲:
休假可以看看冰展、去水上乐园玩玩,让身心彻底清凉一下。
生肖鸡
健康指数:★★★☆☆
情绪波动较大,常感郁闷。应放宽心,小心因心理影响生理,得不偿失。
助运饮食:
芸豆排骨汤是你本周的助运饮食,还有利肠胃、益肾补元、镇静的功效。
健身保健:
高温瑜伽是你本周的健身保健运动,能迅速减脂瘦身,治疗失眠、偏头痛。
健康休闲:
本周适合玩点刺激的游戏,比如:过山车,通过刺激能释放烦闷的心情。
生肖狗
健康指数:★★★★★
心情愉快,与周围的人互动良好,身体健康。作息有规划,适量运动,增强体质。
助运饮食:
咸柠檬薏米汤是你本周的助运饮食,此汤有去湿、醒胃、助消化的功效。
健身保健:
练习平衡操能给你还来好运,能很好地调控情绪,让你处于心境平和的状态。
健康休闲:
开车兜风会有好心情。既可以观赏沿途风景,也可以随心所欲地飙车。
生肖猪
健康指数:★★☆☆☆
无聊时很容易想胡思乱想,弄得自己心神不宁,试着让自己忙碌起来,精神将会好很多。
助运饮食:
核桃是你本周的助运食品,对脑神经有很好的保健作用,还有补气养血之功效。
健身保健:
心神不宁时打一套太极拳,在平和的拳式中,你将能获得心境的安宁,同时还能强筋壮骨。
健康休闲:
利用假日可和恋人一同去听音乐会,不但能陶冶情操,还能增强自身的格调。
>>点灯祈福,消灾解厄好运到!
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