立冬后吃羊肉的好处,入冬吃羊肉的好处

立冬后吃羊肉的好处

：羊肉有益血、补肝、明目之功效，适于产后贫血、夜盲症等患者食用。

：羊肉可用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。

：羊肉可用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软、阳痿等症。

：羊肉可用于治疗女性产后虚寒、腹痛等症。

：羊肉可提供蛋白质、脂肪、矿物质及维生素等营养物质，适量食用可促进人体健康恢复。

立冬南方人吃羊肉

立冬节气，许多地方都有吃羊肉的习俗。

民间认为，立冬是秋冬之交，用羊肉、生姜驱赶体内寒气，可以达到补肾、温中的效果。我国部分地区流传着“立冬吃羊肉”的习俗。但需要强调的是，如果虚火体质的人在秋冬之交食用羊肉，会加重体内燥热之气，引起上火，出现眼睛红肿、口角糜烂、尿黄等症状。因此，建议这类人群在立冬之后少吃羊肉，多吃萝卜、莲藕等养阴润燥的食物。

立冬后，人体阳气潜藏，阴气盛极，因此，立冬后进补应少辛增苦，养心益肾、润肺助肝，以营养膏脂、平衡阴阳、调和气血、滋养脾胃为准。