立冬的传统饮食禁忌,立冬饮食养生的注意点

立冬的传统饮食禁忌

：立冬节气，由于天气寒冷，有的人会早早就把肉食和蔬菜准备充足，等到吃饭时发现没有米，这种行为是“空锅”之兆，象征着一年中的“失财”“败物”。

：在北方，特别是河北、西北、内蒙古等少部分地区，在吃饺子的时候，从来不会说“吃饺子”或者“吃汤圆”之类的，都是说“吃抓饭”，这样一说的话，包工头也会赏饭吃，然后整个工地上的人也会跟着吃。

：在一些地方，特别是四川的农村地区，认为立冬之时不可以倒残汤，这个残汤包括生活中的各种残汤、剩菜或者是剩饭等，因为在他们看来，剩的东西代表着不吉利，做人要讲究心理因素，这样才能祝福自己的来年可以过好，避免出现一些更为糟糕的事情。

：和立冬吃饺子有着异曲同工的说法，在部分地区，如果在立冬这个节气里家中的煤气灶或者是天然气没有气了，也不能让它们响着空锅，如果这样做了会让自己在接下来的一段时间里处处“受气”，做什么都不顺利。

立冬的传统饮食有哪些禁忌

：生冷食物，如生冷的海鲜、西瓜、甜瓜、梨、荸荠等。少食生冷会伤肾阳，对于有血淤、痰湿的人来说会加重病情。

：多吃温补的食物，如生姜、韭菜、龙眼、核桃、山楂等。

：北方多吃饺子、包子、馄饨等，南方多吃牛羊肉、鸡肉等。

：补气有益于恢复体力，但并非多多益善，补气也要讲科学。

：富含维生素E的食物，如芝麻、核桃等，维生素E具有抗氧化作用，可保护细胞免受自由基的损害，能提高人体免疫力。