立冬时喝茶最养生,立冬喝什么养生茶

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立冬时喝茶最养生

是的，立冬最适合喝老白茶。

老白茶经过多年的陈放，茶性温和，口感醇厚，在立冬这个节气里，能起到祛寒保暖的作用。同时，老白茶还能滋阴润肺，去火消炎，强壮身体机能，达到养生保健的效果。

儿童立冬后养生茶

取红茶1撮，沸水冲泡，加入3勺红糖、1勺生姜汁，即可服用。

除了喝茶，立冬后儿童养生还应该注意以下几点：

，以增强体质、提高免疫力。

，特别是腹部的保暖，避免受凉。

，多摄入富含维生素C、E的食物，如柑橘类水果、红色食物等。

，保证充足的睡眠。

，避免接触传染源，注意个人卫生。

，保持适宜的温度和湿度。